FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
All categories

Négy egyszerű lépés

Ha újfajta étrendet akarsz kialakítani, és nem megy az első időkben túl könnyen, akkor a következő lépéseket kell megtenned.

1. Mérj ki kisebb adagokat abból az ételből, amit eddig is ettél!

2. Mérd ki ugyanazt a mennyiséget, de egyél lassabban!

3. Válts alacsonyabb zsír- vagy kalóriatartalmú ételekre!

4. Helyettesíts eleinte csak egy-két étkezést az újfajta étkezéssel!


Azért még hozzáteszem, hogy ezeket csak kivételes esetekben lehet így csinálni, csakis akkor, ha egészségügyi probléma miatt kell fokozatosan váltanod. Egyébként nyomban változtatnod kell az étrendeden, ha eddig helytelenül táplálkoztál. Ha tudod, hogy ez az út jobb, egészségesebb és boldogabb számodra, akkor félre a teketóriázással, válts MOST!

PillarX Ultimate Back Strength: The Essential 10 Exercise Video Bundle
£9.99
(10)
v