FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
All categories

Asztma Aranyszabályok



Hogyan állapítható meg az asztma? - Asztma Tüneti Napló
Az asztma nem, de az allergiára való hajlam öröklődhet. Ha pedig a gyermek hajlamos az allergiára, akkor nagyobb az esélye annak, hogy asztmás lesz. Az alábbi táblázatba ikszeld be, melyik betegségek fordultak elő a családban. Aztán válaszolj a kérdésekre. Minél több az X, annál sürgetőbb elkezdened megtanítani gyermekednek tüdeje helyes használatát. Ebben óriási segítséget ad a FitFive egyedülálló légzési programja....
Az asztma megelőzésének aranyszabályai
Vezess rendszeresen tüneti naplót, mindig írd be az esetleges állapotromlás jeleit a naptárba! Így a legkönnyebb felismerni és megelőzni az asztma súlyosbodását! Mindig legyen rend a gyermek szobájában, legyenek elpakolva a porfogók! Mindig nedves ruhával töröld le a port! Rendszeresen mosd ki a függönyöket és a plüssállatokat is! Porszívózd ki a bútorkárpitokat! Minden nap szellőztess ki! A kutyának, macskának az udvaron a helye! Figyeld a gyermek emésztését, s ne adj neki olyan ételt, amitől rendszeresen fáj a hasa, hasmenése van, vagy kiütéses lesz! Ne dohányozz gyermekek társaságában, sőt jobbat is tudok tanácsolni: felejtsd...
Az úszás segíthet
Hidegvizes zuhany
A hidegvizes fürdőnek óriási energizáló hatása van az emberi testre. Amikor a hideg víz hozzáér a felsőtestünkhöz, azonnal gyors és mély légzést vált ki. Ez az ösztön visszaállítja az egészséges légzés természetesen ritmusát. A melegvizes fürdőt hidevizes zuhannyal fejezzétek be! Úgy csináld, hogy a gyermek mellkasára és hátára hasonló mennyiségű vizet locsolj. Ne töröld le azonnal a gyerekről a vizet, hagyd, hogy a frissesség beborítsa az egész testét.
Légzés asztmás roham esetén
Tanítsd meg a gyermeknek, hogyan nyugtassa le a légzését egy asztmás roham esetén. Ne feledd, bármelyik gyereknél kifejlődhet az asztma - bármely korban! Ha nem tanítod meg ezt a technikát, akkor az asztmás roham fullasztó érzése miatt pánikba eshet a gyerek. Ez a szituáció gyorsan és könnyen életveszélyes helyzethez vezethet. Magyarázd el a gyereknek, hogy asztmás roham esetén a tüdő összezsugorodik, így a kilégzés nehézzé válik. Folyamatos köhögéssel még több hörgő fog összezsugorodni, így a kilégzés még nehezebb lesz. Ha a gyerek megtanulja a nyugodt és lassú légzéstechnikát a tünetmentes, egészséges időszakokban, akkor a fenti...