Mikor milyen edzést végezz?

Ebben a táblázatban a FitFive által ajánlott edzésfajták találod, bármilyen edzéscélra.

Aktív gyakorlatok:ReggelNapközbenDélután vagy kora esteEste, lefekvés előtt
Zsírégetés, fogyásXXX-
Testformálás-XX-
Izomfejlesztés-XX-
Képességfejlesztés-XX-
Aerobik Kardio Állóképesség-XX-
Passzív gyakorlatok:ReggelNapközbenDélután vagy kora esteEste, lefekvés előtt
Napi testmozgásXXX-
LégzőgyakorlatokXXXX
JógaXXX-
Testi öngyógyításXXXX
EnergianövelésXXX-
v