![]() |
FIT5.com Introducing PillaRX |
![]() |
FIT5.com Introducing PillaRX |
A napi alap kalóriabeviteled mellett a sportoláshoz még többlet energiára lesz szükséged.
Itt találsz néhány példát a különböző alap aktivitásokra:
| Aktivitás típusa | Kalória-igény óránként |
| Alvás | 55 kcal |
| Ülés | 75 kcal |
| Állás | 90 kcal |
| Sétálás | 200 kcal |
© 2000 - 2026 PillaRX [FIT5 Ltd].