FIT5 Okossagok :: A Hatékony Életmódváltás :: Idő

Aki tartós eredményt akar elérni, annak a testedzést nem egy éppen aktuális életszakasznak vagy egy testi nagytakarításnak kell vennie.

Az igazi eredmény akkor születik meg, ha hosszútávon gondolkozol. Nem kell ezt túl szigorúan értelmezni, hiszen bármikor abba lehet hagyni, fel lehet függeszteni egy időre. De annyira meg kell szeretned, hogy hiányozzon, ha nem sportolsz, és ezért újra elkezd a testmozgást!