Hidegvizes zuhany

A hidegvizes fürdőnek óriási energizáló hatása van az emberi testre. Amikor a hideg víz hozzáér a felsőtestünkhöz, azonnal gyors és mély légzést vált ki. Ez az ösztön visszaállítja az egészséges légzés természetesen ritmusát.

A melegvizes fürdőt hidevizes zuhannyal fejezzétek be! Úgy csináld, hogy a gyermek mellkasára és hátára hasonló mennyiségű vizet locsolj. Ne töröld le azonnal a gyerekről a vizet, hagyd, hogy a frissesség beborítsa az egész testét.

v