FIT5 Okossagok :: A Modern Sporttáplálkozás :: Táplálkozási Terv Sportolóknak

Szinte minden táplálék az alábbi 3 összetevő keverékéből áll: szénhidrátok, fehérjék, zsírok.

1 g szénhidrát 4 kcal,

1 g fehérje szintén 4 kcal,

1 g zsír pedig 9 kcal energiát képes termelni.

£9^.99

A tápanyagokról röviden