FIT5 Okossagok :: Az Egészségteremtő Gondolkodás :: Rossz szokások

A leszokásban nagyon fontos szerepe van a víznek és a levegőnek. Fizikai értelemben a víz kimossa, a levegő kiszellőzteti a szervezetet. Pszichikai értelemben mindkettő a megtisztulást, a megújulást, az újrakezdést jelenti. Tehát végezd el az előírt légzőgyakorlatokat, és igyál rengeteg vizet!