FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
FIT5 PillaRX FIT5.com
Introducing PillaRX
All categories

4. Minden nap mozogj, gyalogolj sokat!

Az iskolában nem csak a tornaórán voltunk aktívak, emlékszel? Sokat gyalogoltunk, futkároztunk, játszottunk a szünetekben és az iskolán kívül is.

Az idő múlásával egyre kevesebbet mozog az ember. Felnőtt korban pedig azt hiszi, hogy heti kettő edzés elég lesz neki.

Felejtsd el a heti kétszeri edzéseket! A test mindennapos edzésre van kitalálva, minden nap kell valamit sportolni. A zsírégető edzéseid mellett minden egyéb kis mozgás tovább segít a testedet folyamatosan aktívan tartani.

Minden nap gyalogolj legalább fél órát!

PillarX Ultimate Back Strength: The Essential 10 Exercise Video Bundle
£9.99
(10)
v